為了成功減肥，許多人選擇不吃飯、不吃肉，午餐忍著肚子餓只吃幾片葉子和貝果，買牛奶必強調無脂.......這些方法真的有效嗎？
世界環球小姐的教練告訴你，以上觀念都是錯誤的！真正的絕世美女，不會把生菜沙拉當三餐吃，她們也不會瘦到變成排骨精，而是瘦得有曲線、有活力。更糟糕的是，不吃飯不吃肉，也不攝取正常的脂肪，反而會讓你越減越胖！想成為絕世美女，你絕對要打破以下3大迷思......
忍著不吃飯，小心忍出發胖體質
大家是不是為了變瘦而不吃飯，想藉此減少卡路里呢？很可惜，那並不算是正確的方法，進入決賽的選美佳麗們也都犯過同樣的錯誤，卻反而造就了易胖的體質。長時間空腹之後攝取食物，會讓身體把食物轉換為脂肪儲存下來，所以就算吃同樣的東西，也會容易發胖。
Lytess緊緻美胸內衣的無鋼圈設計不僅適合瑜珈、跳舞等運動, 單穿可以防震護胸，或於睡覺時單穿預防下垂外擴，亦可當作ㄧ般內衣使用
Lytess的全罩式設計可以立即提托胸部, 加高背部設計及X型織法還能有效防止駝背，搭配其特殊的美膚活性成份可以充分達到美容美體的功效。
緊緻美胸內衣適合愛運動的妳
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| 我有穿過，真的很不錯，好穿，真的非常的舒適，就像是穿內衣一樣的感覺
當然買了還以為尺寸拿錯，一點都不緊，打電話去問才知道，原來lytess訴求舒適，要先穿的輕鬆，穿的住最重要。 我穿了1個月，腰瘦了3公分、臀瘦了2公分，大腿瘦了2.5公分 真的值得推薦~~+10000000 by 黃球球 |
| 不是量身定做的﹐ 不過真的很舒服﹐我一收到有點傻眼﹐因為衣服真的很小又薄 跟我以前買的都不一樣﹐ 我買2件﹐一開始是夏天太熱穿不住放棄﹐ 我應該要再買大一號﹐穿脫就會更方便了(大臀+粗腿) 所以一點功效都沒有﹐哈哈哈~ by 阿牟 |
| 不錯穿,我現在大力推薦同事穿這個 我有瘦 不過還是要配合運動才瘦得快啦 心得在此 http://createtiger.pixnet.net/blog/post/27309962 by createtiger |
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by 小花愛小樂 |
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何謂最佳腰臀比例？
用一個捲尺，測量你的腰圍，然後再測量你的臀圍。接著，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比例。
例如：如果你是女性，腰圍是28英寸，臀圍是36英寸，那麼腰臀比例就是28／36約等於0.78。女性理想的腰臀比例大約在0.67～0.80之間。瑪麗蓮夢露、奧黛麗赫本、黛咪摩爾和辛蒂克勞馥這些大名鼎鼎的大人物就是一直保持著0.7的完美腰臀比例。如果是男性，比例大約在0.85～0.95之間。
腰臀比也被用作衡量健康和出現嚴重健康風險的指標，研究發現重量集中在腰部的人較重量集中在臀部的人面臨更多的健康風險。腰臀比例是用來測量肥胖，因而可作為其他較嚴重健康狀況的指標。與一般健康和生育能力有極大關連，腰臀比例約0.9的男性較少出現前列腺癌和睾丸癌，而腰臀比例約0.7的女性具有最佳的雌激素水平，較少出現糖尿病、心血管疾病和卵巢癌。
女人對「美」的渴望從來不曾停歇，哪兒有瘦身偏方就往哪兒試，在面對頑固的脂肪時，絞盡腦汁、用盡辦法就是要讓曲線小一吋。愛美的女性更會為了身材去嘗試危險藥品，以致傷了身體仍不自知！
走在大街上，有纖腰美臀、豐挺胸部及S曲線的女人可能不少，不過妳可能很少看到連肩胛後背都很完美的女生。想知道原因嗎？那是平時不注意姿勢，坐時彎腰駝背、翹腳、肩膀傾斜等，長期習慣性的不良姿勢所造成，站沒站相，坐沒坐姿，會讓妳的背影失去迷人的丰采。
現代的婦女越來越注重產後身材的改變，往往生了一個小孩以後，水蛇腰就變成了水桶腰。產後無法恢復產前的體重，不但是造成肥胖身材的重要主因，過胖也會逐漸成為健康上的隱憂。 產後是媽媽瘦身的關鍵時刻，此時母體荷爾蒙迅速恢復，同時新陳代謝速度也回歸正常，懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵，面對產後居高不下的體重，有些人選擇逃避；有些人則是到處找尋偏方，妄想像小S一樣，一夜回到少女時期曼妙的身材。「懷孕生產其實不必然與身材變形劃上等號」，女人第二春可以從坐月子開始，先天體質佔三成，七成靠調養，如果要瘦，一定要瘦得健康漂亮，瘦得不健康反而容易變醜了，所以坐好月子除了讓媽咪身體更健康，還附加調整體質、預防腰痠、消除妊娠紋、回復好身材，只要把握這段黃金時間甚至可以比產前更美麗動人。
Lytess專利按摩塑身袖套利用專利凹凸布料，搭配活性成份，猶如美體師全天候幫妳做spa按摩，促進血液循環，改善橘皮組織
衣料裡蘊含纖體美膚活性成份，同時具備按摩與立即體雕的三重效能 平常在打電腦或開車時便可輕易使用，有效減少手臂酸痛問題
魔術塑身腰帶不僅是女人維持身材的好幫手, 也是男人甩掉啤酒肚的秘密武器
看看使用前後21天的明顯差異
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上下緣的彈性剪裁能有效固定於胸下與下腹之間, 前腹部的裁布能有效收緊小腹
側腹部的壓紋布料能美化您腰部到臀部的曲線
Lytess塑身衣系列是一款來自法國的塑身衣
她的衣料含有美妝、塑身和滋潤肌膚的成份, 被稱為是穿的保養品
她不但可提臀，還能緊實雙腿，更可當內搭褲
目前熱賣全球，一年狂銷300萬件，喜歡迎穿內搭褲又希望瘦腿、提臀的女性朋友，不妨試看看 :)
Lytess無痕褲質地輕柔細緻、重量僅有70公克。設計靈感來自於腳踏車褲。讓您在騎單車的同時，享有微米膠囊釋放出的成分功效，達到雙重的美體雕塑效果！
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法國臨床測試報告:
在21天美體雕塑療程期， 每週使用 6天，每天 8小時，可以達到最大效果
現在您可以在下面挑選適合的塑身褲, 內有詳細簡介
 塑身無痕5分褲 |
 塑身無痕6分褲 |
 塑身無痕9分褲 |
 纖體高腰無痕5分褲 |
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「從短片就看得出來，Lytess商品的觸感與舒適度真的很不錯，也因為有微米膠囊在裡面，衣料摸起來更滑順了，也很輕盈，像穿了件隱形衣一樣。」
輕薄飄逸的春裝已經上市，令不少女性瘋狂血拚，更期望擁有完美的曲線，讓自已顯得亮麗動人，以前女性朋友都要先塗上一層厚厚的保養霜、再穿上密不透風的束衣達到想要的目的，現在有跨國集團將兩者結合，研發出「穿的保養品」節省不少保養時間與精力。
身為美容保養與造型達人李明川表示，傳統的身體保養霜必須持之以恆塗抹、按摩才能看見成效，有時一忙可能就忘了，他推薦忙碌的現代女性，可透過專利美妝衣料來維持姣好體態。
業者表示，像是紅遍全球30餘國，光是在法國一年的銷售量就高達300多萬件的「Lytess美妝衣料」運用特殊的微米膠囊技術，包裏住咖啡因、乳木果油、紅藻精華、槐花等植物活性菁華，微米膠囊內的成份會漸進式釋放滲入肌膚，並透過全新的蜂巢式織法，使衣料質地更為柔軟細緻，兼有橫紋及直紋設計，猶如人手按摩方法，提升美妝衣穿著舒適度，同時兼顧保養。
妳已經厭倦了早晚花半小時在身上塗抹塑身乳液卻又看不到效果嗎?
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